空腹吃水果的危害有很多，如果在空腹的时候吃香蕉，会导致体内的镁含量升高，从而对心血管产生抑制作用。如果在空腹的时候吃山楂，柠檬等酸性食物，会刺激胃酸分泌，从而出现腹痛、腹泻等症状。建议养成良好的饮食习惯，注意饮食合理性，多吃新鲜的蔬果，但不可以空腹的时候吃水果，忌辛辣刺激性过强的食物。日常作息应规律合理，多休息，不宜过度劳累，避免熬夜。