腰椎轻度骨质增生严格来说不是一种疾病，这是一种自我保护，骨质增生的发生与韧带增生有关系，骨质增生可以帮助脊柱维持稳定，从而可以承受住更多的力量。若是患者的增生情况非常严重，对周围的组织和神经造成了压迫，患者有头痛、乏力等症状时，需要及时去医院进行核磁共振等检查。可以通过按摩、推拿、理疗等方式去缓解不适感。在生活中要避免拎抬重物，以免骨质增生的情况加重。