女性在月经期间可以减肥，月经期间的女性新陈代谢较快，主要是正常摄入适当的热量，三餐饮食均衡，可以达到减肥效果。但是由于女性在月经期间身体比较虚弱，因此并不建议在月经期间减肥，不仅容易导致营养成分的流失，导致营养不良，还会降低人体免疫力，增加病菌侵害的风险。且女性在月经期间，需要避免过度运动，防止影响子宫的正常收缩功能，导致月经量增多，诱发贫血。