腰部肌肉酸痛若是受到运动影响导致肌肉劳损或受凉引起的，首先是要受到添加衣物，并可以通过按摩、热敷等方法缓解不适，若是患有腰部无菌性炎症可以使用消炎止痛药治疗，若是腰椎间盘突出可以通过中医针灸、推拿或通过牵引、小针刀等方法治疗。若是肾虚造成的可以吃点补肾的食物，并可以遵医嘱使用六味地黄丸治疗。具体治疗方法可以入院检查，确诊后再对症处理。