一般产后十天分泌乳汁量能够达到500毫升左右，但由于个人体质以及产后恢复情况不同，具体奶水量可能会不一样，只要能让宝宝吃饱就算正常。对于乳汁分泌过多的女性，若是宝宝没有将奶水全部吃完，可能会出现溢出的现象。而母乳分泌不足时则会无法满足宝宝的需求，容易发生营养不良。建议产后要注意多休息，保持情绪稳定，多吃一些营养丰富的食物，促进乳汁分泌。