喝酒之后首先可以吃一些利尿的食物来促进酒精排出，可以饮用蜂蜜水、番茄汁等，也可以食用冬瓜、苦瓜等食物。喝酒后会导致体内的胃酸分泌增多，此时可以吃一些健脾养胃的食物来缓解胃痛症状，比如山药粥、小米粥、红豆粥、蔬菜粥以及紫薯粥等。如果出现反酸较为严重的现象，可以遵医嘱服用奥美拉唑药物来抑制胃酸的分泌。平时喝酒前可以适当饮用牛奶，其可以保护胃粘膜。