血粘度高考虑是不良饮食习惯造成的，多见于喜吃肉类食物和太咸食物的人群。平时不习惯活动，喜欢躺着的人也容易造成血黏度高的情况。血粘度高还可能是某种疾病导致，如高血压、糖尿病、高脂血症等，它还有一定的遗传倾向，有这种家族史的人要特别注意。出现这种情况还考虑是经常吸烟或是经常酗酒导致的。平时注意规律作息，适当运动，饮食多样化，少吃盐，戒烟限酒，可帮助缓解血粘度高的情况。