自汗是指患者不自主的出汗症状，可能是体质虚弱、病后体虚、阴阳失调等原因造成的。患者想要改善自汗症状，首先需要保持心情舒畅，放松自己的心态，避免过度的紧张和焦虑。其次，也需要保持清淡营养的饮食，补充身体所需营养物质。另外，患者也需要尽早去医院中医科就诊，根据个人的症状采取合适的中药调理。如果是体质虚弱引起的自汗，可以服用些补中益气、敛汗的中药调理。