正常成年人的空腹血糖正常值是3*89～6*1mmol/L，一般人空腹血糖6*1mmol/L处于临界值，不算是高血糖。但是如果是怀孕期间空腹血糖6*1mmol/L就是不正常的，需要及时干预处理。建议空腹血糖处于临界值的人群，平时要注意饮食调整，少吃高糖、高热量的食物，多吃富含维生素、纤维素等营养物质的蔬菜水果，尽量将血糖控制在正常值范围内。如果有肥胖的情况，还要减肥，控制饮食的同时要适当运动，如快走、游泳、跑步、跳绳、爬山等。