顺产的产妇一般在产后42天后可以做产后恢复操，能帮助机体恢复生理功能，还能促进子宫复旧和恶露的排出。做产后健身操还能促进消化，增进食欲，防止便秘，还能预防子宫脱垂、尿失禁等情况发生。但是在做产后恢复操时要注意量力而行，循序渐进，避免运动过多，导致身体疲劳。产妇平时还要注意作息规律，饮食上建议多吃些富有营养的食物，能促进产后身体更快恢复。