打完球脚后跟疼的原因有很多，不同情况所对应的病因也不同。打完球脚后跟疼首先考虑是由于鞋不合脚，导致局部过度摩擦损伤引起的疼痛现象，还会出现局部肿胀、溃烂等现象。长时间的剧烈运动可以导致跟骨的滑囊炎、跟腱炎，经过剧烈摩擦可引起滑膜充血水肿引起疼痛的症状，还会出现关节肿胀、关节僵硬、灼烧感。首先避免外伤和受风寒，不要过度疲劳活动，其次，注意饮食习惯和生活习惯，比如不要喝酒吃辛辣刺激食物和生冷食物。