半夜惊醒临床叫做睡惊症，可能与多种原因有关，与心理因素、身体因素以及遗传因素有关。心理因素可能与生活矛盾、父母分离、家庭矛盾冲突以及看恐怖影视等有关。而身体因素则可能与身体有不适感、过于疲劳或者体质虚弱等。另外是遗传因素，约有一半的睡惊症患者有家族史。建议应该创造一个良好的睡眠环境，保持室内温湿度适宜，光线要暗，并且要避免嘈杂。