宝宝拉肚子期间最好不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒等，腹泻期间胃肠道功能较差，此时食用辛辣刺激的食物可能会加重肠道的刺激，从而加重腹泻症状。其次宝宝腹泻期间也不宜食用高脂肪的食物，比如蛋糕、油条、奶酪等，其含有的油脂较高，也会加重肠道的负担。腹泻期间也不宜食用豆浆以及牛奶等蛋白质丰富的食物，可以吃一些健脾养胃的食物，比如小米粥、山药粥等。