老人坐骨神经痛可以在医生的指导下外用活血化瘀的膏药来缓解。也可以去医院进行一些中医理疗来缓解,比如：针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等等。如果坐骨神经疼痛非常严重,在保守治疗后症状改善不明显,可以前往医院进行手术治疗。平时要注意休息,尽量减少对局部的刺激,不要进行剧烈的运动,可能会加重症状,不利于恢复。平时要注意保暖,防止出现受凉的情况。