过午不食减肥法能瘦，但是过午不食减肥法是一种不健康的减肥方法。过午不食减肥法主要是通过节食减肥，虽然减肥效果较快，但是非常容易反弹，还会给身体造成一定的伤害。还有对于身体机能较差、消化功能较快的人群，使用过午不食的减肥方法，容易造成低血糖、营养不良等情况，因此不建议使用过午不食的减肥方法。可以使用较为健康、安全的减肥方法，一日三餐一定要按时，减少主食的摄入，注意饮食均衡搭配。多进行体育锻炼，消耗体内过多的脂肪。