烧饼的热量还是比较高的，一般每一百克烧饼中含有的热量是二百四十六大卡，正常的一块烧饼一般两百克，含有四百九十二大卡的热量。一块两百克烧饼含有的热量一般要爬楼梯六十三分钟才能完全消耗掉，所以在减肥期间不建议吃烧饼。如果想要减肥，建议要尽量吃一些低热量的食物，如西红柿、黄瓜、魔芋、鸡蛋等，同时还要适当的运动，只有管住嘴迈开腿才能取得好的减肥效果。