女孩子大姨妈期间不可以喝红茶，红茶中含有鞣酸会影响体内铁的吸收，容易引起贫血。红茶是寒性的，来月经的时候饮用容易引起腹痛或腹胀等症状。女性来月经的时候喝红茶还会加重便秘的症状。月经期要避免喝红茶或咖啡，这段时间要注意保暖，避免受凉，饮食方面最好吃温热的食物，不要吃寒凉的饮食。女性要每天用温水清洗会阴部，要勤换卫生巾，保证足够的休息，避免进行剧烈的运动。