坚持泡脚，可以促进身体内的血液循环，对于有痛经的女性可以达到很好的缓解作用，在月经期间泡脚，更有好处，其次对于身体经常出现手脚冰冷的女性，经常泡脚还可以将身体内的寒气排出，缓解手脚冰冷症状，在水里面放入生姜效果会更好。女性坚持泡脚还可以达到祛斑的效果，尤其是对于身体内分泌失调或者是新陈代谢异常引起的色斑，长期泡脚可以加速身体代谢，调理内分泌，淡化斑点。