如果出现后脚跟痛的症状，首先要注意休息，避免长时间站立或行走。也要避免剧烈运动，以免加重后脚跟的负担。其次，需要及时去医院骨科就诊，找出引起后脚跟痛的病因后对因治疗。如果是跟下脂肪垫炎引起，可以服用非甾体抗炎药缓解症状，如双氯芬酸钠等。如果是足跟有骨刺造成，可以服用具有通络止痛功效的中成药进行治疗。情况严重时可以进行液氮冷冻治疗或者免疫治疗。