产妇在月子期间是可以适当吃盐的，但是盐摄入太多会对肾脏造成负担可能会引起高血压或者水肿，对宝宝的健康也会产生影响，可能会导致宝宝出现智力发育不良甚至发育迟缓等症状。产妇的饮食要尽量清淡，少油少盐，可以多食用蔬菜与水果。在产后要尽量避免食用刺激辛辣的食物如辣椒、麻椒等。在月子期间产妇要注意保暖，及时地穿衣，以免感冒着凉，宝宝也有被传染的风险。