想要清理血管垃圾，患者平时要多吃玉米、荞麦、燕麦、高粱等粗粮，具有清血脂、降血压的功效，有利于促进脂肪代谢出体外。还要多吃芒果、火龙果、苹果、西红柿、黄瓜、芹菜等水果蔬菜，维生素含量比较丰富，有利于保护心血管，增强代谢。此外，患者平时还可以多吃木耳、绿豆，并经常用菊花来泡水喝，具有清热解毒的功效，有利于促进毒素代谢出体外。平时还要多喝水，有利于改善血液粘稠的现象，加速毒素代谢。