花生中含有的大量的蛋白质、脂肪以及多种维生素等营养成分，女性妊娠期间适当的食用花生有利于提供胎儿生长发育所需要的能量，而且还可以维持机体正常的新陈代谢，同时还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化与吸收，并且还可以起到预防便秘。另外，花生还有补气血的功效，能够增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能，从而可以防治孕期贫血。