吃激素后脸胖是药物的副作用引起，这种情况在停药后会有所缓解，其次停药后还可以通过饮食控制以及运动来瘦身。需要以少食多餐为原则，饮食上可以多吃低热量、高维生素以及高纤维素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。其次还应每天坚持进行半小时以上的有氧运动，比如跑步、跳绳、登山、游泳等，通过加快血液流动的速度来加快脂肪的燃烧速度，平时应避免擅自服用激素药物。