一吃东西就会恶心想吐，首先需要考虑是受凉所致。如果机体受凉会出现感冒的情况，在患病期间摄入过多辛辣刺激油腻饮食就会出现恶心、想吐的症状。对于女性而言，还需要考虑是否为怀孕所引起的恶心想吐，属于早孕反应之一。建议日常养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬果和瘦肉，保证营养均衡。如果月经推迟一周，应该去医院妇科就诊，进行相关检查。一旦确诊怀孕，需要定期孕检，观察胎儿的发育情况。