患者首先需立即停止运动，同时需对损伤处进行冷敷处理，可服用非甾体抗炎药物抑制疼痛。待疼痛缓解后可就医检查，如半月板、韧带未出现严重损伤且关节未有错位，则一般可在出血停止后服用散淤活血药物促进淤血消解吸收。如关节错位、组织磨损较为严重或疼痛仍有加重趋势，则可能需进行关节腔封闭注射及手术矫正。建议患者治疗期间静卧休养，不要贸然进行运动，以免影响恢复。