大姨妈是月经的俗称，来月经头痛是由于在来月经的时候人体内会分泌大量激素，人体内激素的改变会影响血管紧张轻度，从而会出现头痛的现象。在严重的情况下，部分女性还会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。其次，高血压等心血管方面的疾病也会引起头痛。月经期的女性可以通过喝热水、泡脚、增加衣物等方发缓解头痛症状，还可以适当按摩头部。月经期内人体精神状态、免疫力都会下降，所以要注意休息，不要太劳累。多吃含铁丰富或滋补的食物，忌生冷、辛辣的食物。