一般情况下，感冒一个星期会自行痊愈，如果感冒时间长就可能会引起肺炎、支气管炎、心肌炎等疾病。容易感冒的人通常都是因为身体免疫力低下，要通过补充营养和加强运动来提高免疫。饮食方面可以多吃些含高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛肉，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。运动方面，建议每天至少运动一个半小时，运动方式主要选择慢跑或打羽毛球为最佳。
2026年02月12日
一般情况下，感冒一个星期会自行痊愈，如果感冒时间长就可能会引起肺炎、支气管炎、心肌炎等疾病。容易感冒的人通常都是因为身体免疫力低下，要通过补充营养和加强运动来提高免疫。饮食方面可以多吃些含高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛肉，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。运动方面，建议每天至少运动一个半小时，运动方式主要选择慢跑或打羽毛球为最佳。
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