年轻人腿疼膝盖疼考虑是由于运动量大、腿部和膝盖部位软组织损伤引起的。若局部受到风寒刺激或者机体缺乏钙质也会诱发腿疼、膝盖疼。不排除半月板损伤、滑膜炎、膝关节炎的可能性。现阶段要对腿部和膝盖部位进行热敷按摩或者配合针灸、艾灸、理疗等方法，促使局部血液循环，缓解疼痛。若疼痛加剧还需到医院的骨科拍片检查，若诊断患有半月板损伤，通过服用非甾体类抗炎药治疗。