平躺着腰椎疼侧躺就不痛，这种可能是腰部的肌肉发生了劳损情况，也有可能是长时间保持同一个姿势，突然更换体位，从而缓解疼痛感；同时不排除是胸膜炎、筋膜炎、胃炎、气胸等疾病造成的。建议观察一段时间，可使用热水袋热敷局部，同时配合按摩，有助于缓解症状。若疼痛的症状比较明显，最好到正规的医院做检查，若是腰肌劳损引起的，可服用非甾体类、活血化瘀的药物治疗。