想睡觉又睡不着可能是睡前饮用浓茶、咖啡或是其它刺激性食物导致，也有可能是睡前高强度运动，刺激大脑神经兴奋导致。睡不着还考虑是内分泌失调引起，与近期压力过大、经常熬夜、情绪紧张等因素有关；当发生甲状腺功能亢进等内分泌疾病，也会引起这种情况发生。另外，睡眠环境如果不好，如光线太强、声音过于嘈杂、室温过冷过热等，都会引起想睡睡不着的现象。
2026年02月12日
想睡觉又睡不着可能是睡前饮用浓茶、咖啡或是其它刺激性食物导致，也有可能是睡前高强度运动，刺激大脑神经兴奋导致。睡不着还考虑是内分泌失调引起，与近期压力过大、经常熬夜、情绪紧张等因素有关；当发生甲状腺功能亢进等内分泌疾病，也会引起这种情况发生。另外，睡眠环境如果不好，如光线太强、声音过于嘈杂、室温过冷过热等，都会引起想睡睡不着的现象。
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