脸黄主要通过改变生活习惯以及饮食习惯来改善，日常生活中需养成早睡早起的好习惯，避免 熬夜、酗酒等不良行为，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等。饮食需清淡营养，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、猕猴桃、芹菜等。其次，日常生活中需做好皮肤清洁措施，可以一周敷两次面膜，使用一些美白的护肤品，同时，还需做好防晒措施，避免在阳光下暴晒，保持心情舒畅。