最近经常流鼻血的原因如下：一、最近喝水量太少、经常处于高温的环境中或者经常进食热量高的食物，所以导致热量在体内堆积，导致机体产生上火的现象，从而引发鼻出血的症状。二、长时间处于干燥的环境中，导致鼻腔粘膜因为干燥而产生出血。三、患有鼻炎、鼻窦炎等鼻腔方面的疾病。四、经常抓挠鼻腔，导致局部粘膜破损，所以出血。如果是因为上火所致的鼻出血现象，建议可以多吃柚子、梨子等食物进行降火。