使牙结石脱落的方法可用醋含在口中，将牙齿浸泡几分钟后，然后用牙刷刷牙，可以一定程度上帮助牙结石脱落。因为牙结石上的菌斑是一些沉淀物导致，用食醋可以去除、软化表面的菌斑。一般自行处理的方法并不是非常有效，建议患者应去正规口腔医院进行就诊。通过超声将牙齿表面的牙结石震掉，就可以有效去除牙结石，同时还能起到美白牙齿的效果。建议患者平时要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，时刻保持口腔卫生清洁。