气血虚弱的原因有很多，可能是过度劳累，长时间的体力劳动导致近期耗损。还有睡眠不足，使得肝脏没有得到充分的休息。另外还有饮食不当，减肥节食，饮食不规律。此外还有长期间的工作压力大。还有可能是与某些病理性因素有关，如月经过多、外伤、消化道出血等。也不排除是平时不爱运动，缺乏体育锻炼的原因。平时要注意适当的运动，促进血液循环，养成良好的饮食习惯以及作息规律。