爬完山第二天腿疼，患者首先可以对患处冷敷，可以收缩血管，缓解肿胀的情况，同时对下肢进行手部按摩，减轻疼痛症状，患者近期要注意卧床多休息，避免做下肢运动，休息时可以适当抬高下肢，促进血液的回流。爬山后腿疼多数是因为运动过度造成的，会导致肌肉产生乳酸而引发疼痛感，如果情况严重，患者也可以口服舒筋活血、止痛的药物治疗，例如双氯芬酸钠缓释片。
2026年02月12日
爬完山第二天腿疼，患者首先可以对患处冷敷，可以收缩血管，缓解肿胀的情况，同时对下肢进行手部按摩，减轻疼痛症状，患者近期要注意卧床多休息，避免做下肢运动，休息时可以适当抬高下肢，促进血液的回流。爬山后腿疼多数是因为运动过度造成的，会导致肌肉产生乳酸而引发疼痛感，如果情况严重，患者也可以口服舒筋活血、止痛的药物治疗，例如双氯芬酸钠缓释片。
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