气血不足表现包括全身乏力、疲倦、心悸、气短、畏寒怕冷、头晕、耳鸣、毛发干枯、指甲干裂、眼花、手足麻木、失眠、多梦、健忘、精神恍惚、皮肤干燥、头发脱落、牙龈萎缩、气短懒言、面色淡白、眼白的颜色浑浊、食少纳呆等。患者要保证足够的休息，避免劳累，不要长时间用眼。通过按摩或艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位可以有效的改善症状。患者平时还要多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉等补气补血的食物。