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孕妇能吃鸡肝吗

孕妇能吃鸡肝,鸡肝是动物内脏,适当吃可以补充营养,鸡肝含有比较丰富的维生素A、B族维生素、蛋白质以及硒、磷、铁等微量元素,吃鸡肝对于眼睛有好处,可以预防夜盲症,改善眼睛疲劳、眼睛酸涩不适。适当吃鸡肝还可以提高新陈代谢,增强抵抗力,促进皮肤健康,鸡肝中的铁元素可以预防缺铁性贫血。鸡肝的营养价值比较高,但是也不能吃太多,鸡肝有腥味,如果孕吐比较严重最好不要吃鸡肝,以防引起恶心不适。

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