乳腺增生患者出现疼痛，可以吃疏肝理气、软坚散结的药物，如逍遥丸，如果疼痛的症状明显，可以短期服用三苯氧胺。还可以进行局部热敷，促进血液循坏，缓解不适的症状。必要时可以进行手术治疗。平时要保持心情平稳，避免紧张的情绪，还要注意休息，避免熬夜。饮食以清淡易消化为主，避免进食辛辣刺激以及油腻的食物，避免吃含激素丰富的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。