1、女性需要多休息，保证睡眠时间充足，避免熬夜，避免进行剧烈运动。2、女性需要多注意保暖，避免受风受寒，避免触碰冷水，或用冷水洗澡。3、需要调整心态，避免出现不安、焦虑等负面情绪。4、需要调整饮食，可以适量食用清淡易于消化的食物，例如西红柿、菠菜、芹菜、瘦肉、排骨、鸡蛋、牛奶、小米粥、山药粥、红枣粥等食物。5、需要多注意个人卫生，需要保持外阴清洁，期间避免盆浴，避免性生活。