乳房一碰就疼可能是因为以下原因导致的：可能是因为体内激素出现明显变化引起的；其次可能是因为乳腺增生导致的；也有可能是因为月经来潮之前引起的；还有可能是因为经常穿一些不合适的内衣导致的；乳房本身皮肤比较敏感也有可能会导致这种出现。出现这种情况可以先用毛巾热敷乳房，也可以适当按摩，如果症状得不到明显的缓解，需要及时去医院就诊，针对病因选择合适的治疗方法，以免耽误最佳的治疗时间。