屁股扁平大患者可以多深蹲、高抬腿运动以及提肛运动，保持臀部肌肉紧实，达到提臀的效果，患者应避免久坐，以免导致气血运行不畅，脂肪堆积，臀部下垂，加重症状；其次，患者应避免不良的坐姿习惯，可以练习瑜伽、游泳、舞蹈等，增加腰臀腿部的线条美；此外，患者可以做臀部的推拿按摩，促进局部血液循环，改善症状。患者应放松心情，如若症状严重，对生活影响大，可以到正规整形医院做医美整形项目，改善症状。