少女月经不调有可能是精神压力过大、内分泌失调、睡眠不足、过度劳累、卵巢功能发育不完善、喜欢吃辛辣的饮食、过度焦虑、抑郁、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、剧烈运动等导致的。建议平时要有规律的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，不能吸烟饮酒。饮食方面不要吃辣椒或花椒等辛辣的食物，不要吃冰淇淋等生冷的食物，患者还要保持心情舒畅，避免过度劳累。