男性可以通过抬高下肢、对足部、腿部进行按摩，或通过泡脚、外用毛巾热敷等方法，来促进下肢的血液循环，从而加速缓解脚麻的症状。如果脚麻症状严重，通过以上方法不能缓解，患者也需要及时就医检查，若存在营养元素摄入不足现象，例如钙元素维生素摄入不足，通常还需要服用维生素，或吃些西红柿、猪瘦肉、芹菜等富含维生素的食物。如果是腰椎间盘突出引起，建议通过针灸、牵引等方式治疗。