八个月宝宝便秘如果不是很严重，可以适当给孩子多喝点水或者多吃点水果，补充足够水分，减轻肠燥的情况，就可有效缓解便秘。还可以适当轻揉孩子腹部，促进肠胃蠕动后，便秘的情况也会有所缓解。如果孩子的便秘较为严重，可以直接用开塞露挤入孩子肛门内，起到润滑的作用，这样能够有效缓解便秘。哺乳期的宝宝，母亲应清淡饮食，多吃一些膳食纤维。如果是喝奶粉的宝宝，家长冲奶粉的时候尽量不要浓度很高，否则会导致宝宝上火，就会出现便秘的情况。