月经总是提前可能是由于平时生活压力大或情绪的不稳定所导致，从而引起的内分泌失调，造成月经提前的现象，也可能是由于近期服用避孕药等药物，从而出现月经提前的情况，营养不良也会使月经提前，生殖器官的局部炎症，发育异常，或肿瘤等，都会引起月经的提前，平时注意清淡饮食，避免食用刺激性的食物，学会适当的缓解压力，多进行体育锻炼，提高机体免疫力。