感冒后不建议食用羊肉，因为感冒时，机体的各个功能相对相对较低，所以胃肠功能也相对较弱，当进食过多羊肉不仅不利于消化，还会堆积在胃内，可能会形成便秘。同时食入羊肉会使身体的湿气增加，不利于病情的恢复。建议患者在感冒时尽量以清淡的饮食为主，还需避免食入辛辣刺激、油腻等食物，以防出现病情加重。同时可以抽空增强机体锻炼，提高自身的抵抗力。