孕妇出现小腿抽筋的症状可以通过补钙缓解，怀孕后孕妇吸收的营养物质会有一部分提供给胎儿生长发育，当体内钙元素补充不足时人体肌肉就会出现痉挛、无力、酸痛等症状，可以多食用骨头汤、鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等富含钙的食物，也可以口服钙片促进钙的吸收和补充。此外孕妇应避免久坐久站，可以通过热敷和泡脚的方式来加速腿部血液循环，缓解肌肉紧张。