如果顺产之后的女性身体恢复的较好，一般在一周左右即可适当的上下楼梯。如果身体恢复的不好，建议再多休息，避免高强度动作。顺产之后的女性需要合理膳食，多吃些富含维生素以及蛋白质的食物，促进身体恢复。也可以考虑使用补铁剂来改善血容量。同时也要做好会阴部护理，减少细菌滋生。期间女性也要注意保暖，预防着凉感冒，可以适度运动，保持心情愉悦放松。