孕妇是可以吃牛肉的，但是一定要吃熟牛肉。牛肉中含有丰富的优质蛋白质、矿物质等营养物质，适当的摄入可以增强体质，也可以促进胎儿的生长发育。适当的吃牛肉还可以减轻怀孕后身体的不适，也可以提高身体的抵抗力。您每次吃牛肉的量要适宜，以免过量的摄入牛肉导致胃肠道负担加重，诱发消化不良。您平时也可以适当的吃鸡蛋、牛奶、豆浆等含有优质蛋白质的食物，满足身体的需求。