三七粉加蜂蜜有淡斑功效，但是效果因人而异，三七粉具有活血化瘀、消肿定痛的作用，涂抹于皮肤能够加快皮肤黑色素的代谢，蜂蜜具有润肤的作用，中医上认为色斑是由于肝郁气滞导致的，服用三七粉能够缓解气滞、血瘀。如果斑比较严重可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等涂抹，具有淡化色斑的作用，也可以通过激光治疗祛斑。平时要保持清淡的饮食，外出要做好防晒。